Valmennus

Onko tavoitteenasi parempi kunto tai urheilullisempi kroppa? Haluatko polttaa rasvaa? Tavoitteena kasvattaa voimatasojasi tai ottaa maastavedon, kyykyn tai penkkipunnerruksen tekniikat haltuun? Tökkiikö yksin harjoittelu ja kaipaat vierellesi henkilön, joka kertoo mitä ja miten pitää tehdä?

Optimaalisen kehittymisen esteenä on usein joko se ettei tiedetä mitä tehdä tai tehdään ihan liikaa asioita. Kun kehitystä ei tapahdu, motivaatio hiipuu ja treenaaminen loppuu.

Valmennukset rakennetaan niin, että ne tukee optimaalista kehittymistä. Palautuminen ja arjen kokonaiskuormitus huomioidaan harjoitussuunnitelmaa tehdessä. 

Lähtötilanne ja tavoite kartoitetaan tarkasti, jonka jälkeen luodaa henkilökohtainen treeniohjelmointi ja suunnitelma. 

.Enemmän ei ole aina enemmän. 

Valmentajaan kannattaa panostaa, koska se on satsaus loppuelämälle. Keho on tarkoitettu liikkumaan. Vahvempi, toiminnallisempi ja liikkuvampi keho on askel kohti toimintakykyisempää ja jumittomampaa huomista.

Älä jahkaile vaan ota yhteys NYT ja katsotaan olisinko minä sopiva valmentaja sinulle?

kehonhuoltovalmennus@gmail.com

Valmennuspaketit

Kuukausivalmennus 169€/kk (kesto vähintään 3kk)
- Alkukartoitus + tavoitteet
- 2 x valmennustapaaminen / kk
- Henkilökohtainen treeniohjelma (muokataan tarpeen mukaan)
- Yhteydenpito / seuranta (Sovellus / WhatsApp)

Etävalmennus 59€/kk

- Henkilökohtainen treeniohjelmointi

- Yhteydenpito / seuranta (Sovellus / WhatsApp)

kehonhuoltovalmennus@gmail.com

045 134 86 99